ニウスな毎日

毎日流れるニュースを元に、背景を読み解いたり感想を述べたりします!

脳梗塞

視力回復の体操

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視力回復の体操をご存知ですか?


近視の人は肩こりや眼精疲労、コンタクトが合わない等で悩んでいると思いますが、教室や自宅でトレーニングをするだけで視力をある程度回復させる事ができるそうです。
体操と言っても様々で、毎日続けられる体操を見つける事が肝心です。眼科でも教えてくれる様な簡単な方法だと、眼球運動というものがあり、目の準備体操と考えて下さい。
上下左右に眼球を動かし、ストレッチをして眼筋をほぐす体操です。
ネットで画像や動画を観る事ができるので一緒に行うと覚えやすいと思います。

次にまばたき運動とウインク視力回復法というものが有ります。
瞬きやウインクをして眼筋を鍛えるというものです。パソコンや本を長時間凝視していると、眼精疲労の原因となります。
眼球運動と組み合わせて行うと効果的と言われています。
視力回復の体操
アトピーで入院
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便秘はプルーンで
脳梗塞の専門医

便秘・アトピー・妊娠中…

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プルーンは、便秘の解消や改善におすすめなのを知っていますか?


解消法には、便秘薬や漢方、ツボやマッサージ、体操などさまざまな方法がありますが、プルーンですと赤ちゃんや子供、また妊娠中にも気軽に摂ることができ安心です。

プルーンには、鉄分、食物繊維、葉酸などとといった栄養が自然のままバランスよく含まれており、効能として便秘の解消だけでなく生活習慣病や骨粗しょう症などといった病気への予防効果が期待できると聞いたことがあります。
また脂肪分やコレステロールがほとんど含まれてないそうで、カロリーが気になるダイエット中の方も安心して召し上がれますね♪
国内ではまだ栽培が少ない生プルーンは、弾力のある歯ごたえが美味しいですよ^^
ジャムやジュースといった食べ方のレシピもありますので、参考にしてみてはいかがでしょう☆

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プルーンで便秘を治す
妊娠中の食べ物
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にきび・アトピー

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にきびの位置で分かる事が有ります。


例えば、あごにできたニキビは、貧血や冷え性また消化器系が弱っていると言われています。次に、頬にできたニキビは、便秘・肝臓などの臓器の機能低下、おでこにできたニキビは、自律神経の不安定、首にできたニキビは、ホルモンの乱れなんだそうです。
また、こめかみはストレスなどの精神的な疲労、そして、背中のニキビは婦人系の弱まりが原因と考えられるそうです。


また、アトピーの色素沈着を治療するには、かなりの時間がかかると言われています。

アトピーは赤ちゃんや子供の頃からなる人が多いと言われていて、思春期になると完治して来るそうですが、最近では大人になってからアトピーになる人や再発する人も増えているそうです。
乳幼児の頃にアレルギー等の体質や環境・遺伝等が原因でアトピーになったりもするので、母親が妊娠中の食事や乳児に与える母乳にも気をつけ、症状が有る時は、すぐに皮膚科に行く事をおすすめします。

脳梗塞のいびき
障害者雇用の助成金
指先のむくみ
にきびの位置
アトピーの色素沈着

偏頭痛、なった人しか分からない…

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偏頭痛の外来って意外と行きづらいですよね。


でも自分では治し方も原因もわかりません。
症状によっては病院で合った薬を処方してもらって予防や治療をしないと治りません。
頭痛外来というのもありますので一度、専門医に診てもらうのがいいかもしれませんね。
偏頭痛は、「片頭痛」と表記される場合もあり、どちらにしても片側に偏って痛みがあります。
市販薬で治るだろうと思っていても慢性化している場合もあります。
週に2回以上頭痛があると慢性だと言われています。
ストレスや肩こり、目の疲れ、花粉症、雨でも痛みが出る人もいます。
酷い人だと吐き気や嘔吐を伴ったり、めまい等で家事や仕事にも支障が出てしまいます。


ですがその苦しみは本人にしか分かりません…ε-(;ーωーA
しっかり病院で早めに診てもらいましょう。
もしかしたら他に重要な要因が見つかるかも知れませんよ(・Θ・;)
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脳梗塞の治療法
偏頭痛の外来

脳梗塞のいびきとは

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脳梗塞といびきには深い関わりがあると言われています。


脳梗塞とは別名脳軟化症とも言い、脳の動脈の閉塞または狭窄のため脳虚血を来たし、脳組織が酸素や栄養の不足のために壊死、または壊死に近い状態になる事をいうそうです。
また、脳卒中とは脳梗塞・脳血栓・脳出血等の総称の事を言うそうです。
日本人の死亡原因の中でも多くを占めている高頻度な疾患である上、後遺症を残して介護やリハビリが必要となることが多いそうです。

普段いびきをかかない人が突然大きないびきをかき始めたりしたら、脳の病気を疑ったほうがいいと思いますね。
脳梗塞により舌の緊張が緩み、舌根沈下が生じて、その結果としていびきが出る場合も多いそうです。

アタマを強く打った場合に意識を失いいびきをかいたりしたら、すぐに病院に連れて行った方がヨイと思います。
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