ブログネタ
健康と医療 に参加中!
生理痛は体操やストレッチをすることで緩和出来るそうです。


病気やストレスなど精神的なもの・骨盤の歪みやズレなどが原因でも生理痛はおこってしまうのだとか。
腰痛・吐き気(嘔吐)・頭痛・肩こり・下痢など、人によって生理痛の症状は様々です。

そんなひどい生理痛を少しでも改善・解消させるためにツボ(つぼ)を押しながらのマッサージ、骨盤体操(骨盤矯正・股関節体操)をしてみませんか?
激しい体操ではなく体を動かして気持ちよさを感じる程度で良いそうですから、ラジオ体操をするだけでも生理痛を和らげることが出来るそうです。
薬(鎮痛剤)の服用も生理痛を軽減させる対処法ではありますが、人によっては余計激痛になってしまったり、あまり生理痛の対策とは言えないそうです。
痛み止めは生理痛がいつもよりひどい時に服用するほうが良いかもしれませんね。
屋久島のウミガメ
腸内洗浄de福岡市
仙台牛タンランキング
皮膚科の名医
生理痛の体操