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むくみの原因は一過性のものと違い病気の場合も多いので、「たかがむくみ」と甘く見ないほうがいいです。

よくあるのは肝臓や腎臓の疾患、リンパ浮腫、甲状腺の機能低下、がんなどが挙げられ、女性においては生理前・妊娠中・妊娠後期などによく見られる症状のようです。
目安としては、体重増加を伴ったむくみが内臓疾患を要因とする場合が多いようですね。
特に腎臓疾患が原因ですと代謝が悪くなり尿の回数が減る→体重が増えます。
足のすねを指で押してみてへこむようであれば疑ってみていいと思います。
その場合はまず専門医に診てもらうことをおすすめします。
もし内臓疾患と診断されなくても、病院でもむくみを取る漢方を処方してくれたりします。
まだ病院に行くほどじゃない症状と思うのでしたら、お茶などで排尿を促し、サプリや漢方薬で症状に対策し、改善しないか様子を見ながら悪化防止を期待しましょう。
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