ブログネタ
健康と医療 に参加中!
妊娠中は食べ物にも注意が必要です。


妊娠中は体の免疫が低下しているので生肉や生魚等、食中毒になりやすそうな食べ物には注意が必要です。
牛乳や卵も過剰摂取してしまうと赤ちゃんが牛乳アレルギーや卵アレルギーになってしまう場合があるので気を付けましょう。
それと妊娠中は脂っこい食べ物やファーストフードを食べたくなる人が多いみたいです。
もちろん食べても大丈夫なのですが、食べすぎは禁物ですよ。
妊娠中、食べ物は出来る限り旦那さんやご家族で食べられるようにして、食べすぎを注意してもらうと良いかもしれません★
個人的におすすめなのは和食系の食べ物です^^
妊娠中はむくみや便秘など気になる人も多いと思いますが、軽く運動・体操をしてみてください。
無理なダイエットは絶対しないでくださいね!
妊娠中はカフェイン摂取だけでなく、食べ物の過剰摂取にも気を付けて過ごしてみてください★
妊娠中 カフェイン
看護学校 夜間
理学療法士 夜間
腸内洗浄 福岡市
在宅IVH